Сколько уже написано о пользе для фигуры тех или иных продуктов. Казалось бы уже и нечего добавить. Но я постараюсь вас удивить. Итак, что съесть, чтобы похудеть? 1. Утром, перед завтраком, съешьте (или выпейте) чайную ложку оливкового или тыквенного масла. Завтракайте через 15 минут. Это поможет вашему ЖКТ быстрее справиться с едой, которую вы съедите в течение дня. Ну и поход "сами знаете куда" станет регулярным - а это значит, что шлаки и токсины не будут копиться в организме и вы будете и выглядеть и чувствовать себя лучше...

Питание – один из важнейших элементов детоксикации. Правильный рацион  обеспечивает организм нутриентами, которые нужны для обезвреживания и выведения токсических веществ. Подробно о диете для детокса я рассказала в предыдущей статье.  💡Принято говорить о двух фазах детоксикации печени. Первая состоит в том, что токсины преобразуются при участии системы цитохромов Р450. При этом синтезируются промежуточные  метаболиты, которые зачастую даже более опасны. Во время второй фазы они подвергаются конъюгации,...