Чтобы 1 января не было мучительно больно после выпитого накануне, держите шпаргалку, как позаботиться о печени при употреблении алкоголя.  💡Итак, если вы планируете выпивать, то есть способы улучшить метаболизм алкоголя и, как следствие, самочувствие. Для этого можно: ✅Поддержать микрофлору кишечника пробиотической (ферментированной) пищей или качественной добавкой. Важно начать это делать заранее, чтобы исключить нежелательные индивидуальные реакции и дать возможность пробиотикам "поработать"...

Нет ничего плохого в том, чтобы съесть немного сладкого в течение дня. Что действительно важно — не переедать сладостей, особенно тех, которые, кроме обилия сахара, содержат опасные жиры, консерванты и ароматизаторы. Удовлетворение пристрастия к сладкому чем-то вкусным и питательным — ключ к успеху, поэтому сегодня расскажу вам, какие сладкие лакомства я выбираю для себя и своей семьи.  Горький шоколад Качественный шоколад с содержанием какао не менее 70%. В хорошем шоколаде количество ингредиентов невелико: какао тертое, какао-масло и сахар...