Чтобы 1 января не было мучительно больно после выпитого накануне, держите шпаргалку, как позаботиться о печени при употреблении алкоголя.  💡Итак, если вы планируете выпивать, то есть способы улучшить метаболизм алкоголя и, как следствие, самочувствие. Для этого можно: ✅Поддержать микрофлору кишечника пробиотической (ферментированной) пищей или качественной добавкой. Важно начать это делать заранее, чтобы исключить нежелательные индивидуальные реакции и дать возможность пробиотикам "поработать"...

Страдаете изжогой, метеоризмом или тяжестью в животе? Это повод задуматься о том, все ли вы делаете правильно, чтобы обеспечить нормальное пищеварение. Сегодня я не скажу ни слова про жареное, жирное и вредное (уже на самом деле говорила 😆), а напомню о важных нюансах, о которых многие забывают. Итак, как улучшить пищеварение? Читайте ещё: Топ-8 трав для здоровья кишечника Будьте осознанны Процесс переваривания еды начинается еще до того, как пища попадает в рот. Внешний вид и запах еды подают...