Двукратная чемпионка Figure Olympia и участница IFBB Pro Bikini Эрин Стерн (Erin Stern) вдохновила бесчисленное количество людей встать на путь здоровья. Все это время Стерн всегда открыто рассказывала зрителям о своем питании и тренировках через свои аккаунты в социальных сетях. В своем последнем видео на YouTube она делится шестью наиболее важными добавками для улучшения общего самочувствия и обеспечения необходимыми микроэлементами, которых нашему организму часто не хватает в современную беспокойную эпоху...

Чтобы организм человека нормально функционировал, он ежедневно и в определенных количествах должен получать витамины, микро- и макроэлементы и прочие вещества. Особое внимание уделяется углеводам. Узнайте, что такое углеводы, зачем они нужны организму и какие в каких продуктах они содержатся...