Магнитные бури способны нарушать баланс нейромедиаторов, и падение серотонина — один из ключевых триггеров мигрени. Чтобы снизить метеочувствительность и уменьшить риск приступов, имеет смысл целенаправленно поддерживать стабильный уровень серотонина. Важно понимать, что серотонин работает сложно: приступу мигрени нередко предшествует резкое снижение его концентрации, а многие лекарства от мигрени (триптаны) как раз имитируют его действие на рецепторы. Поэтому плавная, естественная поддержка серотониновой системы — это стратегия профилактики, а не скорой помощи. Вот безопасные и доказанные способы помочь организму вырабатывать больше серотонина и стабилизировать его уровень...

Рассказываем, благодаря каким продуктам питания может повыситься этот гормон радости. Серотонин — это химический посредник, который, как считается, служит стабилизатором настроения. Говорят, он помогает обеспечить здоровый сон, а также улучшает настроение. Исследования показывают, что уровень серотонина способен влиять на настроение и поведение, способствует хорошему самочувствию и увеличению продолжительности жизни. Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья...