Если у вас осталась последняя нервная клетка перед праздниками, то это может помочь восполнить уровень серотонина и дофамина, которые сделают вас чуть счастливее в хаосе подготовки к нг)) Двумя я уже делилась в качестве скрина из методички по повышению дофамина здесь : 1️⃣ Форсколин (Coleus forskohlii) Биоактивное соединение из аюрведического растения, которое активирует аденилатциклазу и повышает уровень цАМФ — ключевого сигнала для дофаминовой системы. За счёт этого: — усиливает работу тирозингидроксилазы (синтез дофамина), — повышает высвобождение дофамина, — защищает дофаминовые нейроны от окислительного стресса...

Исследование специалистов из Стэнфордского университета показало, как дофамин и серотонин работают в противовес друг другу, чтобы формировать поведение и обучение человека. Открытие прокладывает дорогу к новым возможностям для лечения психических и неврологических расстройств, - считают эксперты. Дофамин и серотонин – одни из самых известных нейромедиаторов мозга, которые часто связывают с системой вознаграждения в мозгу и настроением человека. Однако их роль выходит далеко за пределы простых понятий "удовольствия" и "стабильности", - пишут западные специалисты...