Дофамин и серотонин - два важных нейротрансмиттера для психического здоровья. Они влияют на настроение, память, сон, либидо, аппетит и многое другое. Дисбаланс может способствовать возникновению зависимостей, расстройств настроения, проблем с памятью и вниманием. Серьезный дисбаланас дофамина и серотонина вызывает состояния при которых необходимо обратиться к специалисту. Однако, когда они не сильно снижены, а вы это заметите по постоянной усталости, апатии, тяге к сладкому, бессоннице и другим...

Уровень дофамина: как вернуть себе настоящее удовольствие Давайте представим двух людей одинакового веса и роста. У обоих в мозге 40 000 дофаминовых рецепторов (условных), но чувствительность их разная. У одного человека чувствительность рецепторов снижена в 10 раз, а у другого – нормальная. Оба человека видят одно и тоже приятное зрелище, скажем милого котика. Это событие вызывает выработку, скажем, одной 10.000 молекул дофамина, т.е. уровень дофамина у обоих одинаковый. Но какое восприятие этого события? В этом случае у первого человека удовлетворение на 25%, а у другого — на 2,5%...