Я давно хотел написать отдельный материал именно про гормон серотонин. В копилке уже есть про глюкагон, инсулин (статья 1 и статья 2), тестостерон (статья 1, статья 2 и статья 3), соматотропин, дофамин (статья 1 и статья 2), лептин, адреналин (статья 1 и статья 2) И вот, наконец-то, пришло время коснутся подробнее темы серотонина. Я этому рад - а вы? Ниже, сначала будет малюсенькое вступление, а потом разгонимся, и поедем исследовать гормон серотонин, и радоваться.  Итак, поехали.  Мощная статья про углеводы не будет полной без указания влияния серотонина на образование лишних килограммов...

Секс - это не только способ получить удовольствие, но и важный фактор для психического здоровья. Во время секса в нашем организме вырабатываются четыре гормона, которые влияют на наше настроение, эмоции и привязанности: серотонин, дофамин, окситоцин и эндорфины. Они называются гормонами счастья, потому что они делают нас более счастливыми, уверенными и расслабленными. Но что делать, если пока секса нет или он не приносит желаемого эффекта? Существуют ли альтернативные способы повысить уровень этих гормонов в нашем теле? Оказывается, что да...