Секс - это не только способ получить удовольствие, но и важный фактор для психического здоровья. Во время секса в нашем организме вырабатываются четыре гормона, которые влияют на наше настроение, эмоции и привязанности: серотонин, дофамин, окситоцин и эндорфины. Они называются гормонами счастья, потому что они делают нас более счастливыми, уверенными и расслабленными. Но что делать, если пока секса нет или он не приносит желаемого эффекта? Существуют ли альтернативные способы повысить уровень этих гормонов в нашем теле? Оказывается, что да...

Серотонин — один из важнейших нейромедиаторов, который участвует во множестве процессов, контролируя практически все наши действия — от памяти до сексуального влечения. Чем грозит низкий уровень серотонина и как мы можем влиять на его выработку, чтобы организм работал как часы? Что такое серотонин? Серотонин — вещество в организме, которое помогает нервным клеткам взаимодействовать друг с другом. Он в основном содержится в кишечнике, головном и спинном мозге и тромбоцитах (типе клеток крови, которые помогают вашей крови свертываться)...