194 читали · 1 год назад
Все, что вам нужно знать о серотонине
Серотонин — один из важнейших нейромедиаторов, который участвует во множестве процессов, контролируя практически все наши действия — от памяти до сексуального влечения. Чем грозит низкий уровень серотонина и как мы можем влиять на его выработку, чтобы организм работал как часы? Что такое серотонин? Серотонин — вещество в организме, которое помогает нервным клеткам взаимодействовать друг с другом. Он в основном содержится в кишечнике, головном и спинном мозге и тромбоцитах (типе клеток крови, которые помогают вашей крови свертываться)...
334 читали · 3 года назад
Как изменить привычки и свою жизнь через серотонин?
Что такое серотонин? Серотонин часто называют нейротрансмиттером счастья. Серотонин блокирует негативные чувства. Например, вы идёте по улице и вдруг падаете. Вам больно, вокруг люди, на вас смотрят. Если у вас хорошо настроена серотонинергическая активность в мозге, вы с большей вероятностью проживёте это с улыбкой на лице. Вам будет более спокойно, и вы быстрее об этом забудете. Верно и обратное. Вы будете помнить об этом долго, если: Вы будете переживать, размышлять об этом, думать о том, как на вас смотрели люди, вам будет стыдно...