Долгое время считалось, что за настроение и бодрость отвечает исключительно мозг. Но в последние годы учёные обнаружили кое-что неожиданное: до 90-95% серотонина — нейромедиатора, от которого зависят настроение, сон и ощущение сил — вырабатывается не в голове. А в кишечнике. Это открытие перевернуло представление о связи пищеварения и энергии. И объясняет, почему некоторые женщины после 40 чувствуют себя разбитыми, хотя по анализам «всё нормально». Классическая схема выглядела просто. Устала — значит мало спишь, много работаешь, не хватает витаминов...