Знакомая ситуация? Вы устраиваетесь на диване, обещая себе посмотреть только одну серию перед сном. А потом вдруг оказывается, что на часах уже три ночи. И нет, это не ваша слабая воля. Всё гораздо интереснее. Американская академия медицины сна провела исследование с шокирующими цифрами: 88% взрослых хотя бы раз жертвовали сном ради того, чтобы узнать, чем закончится серия. Среди молодёжи от 18 до 44 лет — 95%. Почти все мы попадались на этот крючок. Но почему? Начнём с химии. Когда вы погружаетесь в сериал, мозг щедро поливает себя дофамином — "гормоном счастья", отвечающим за удовольствие...