Кардиган для полных, часть 6 Возьмем один кардиган и одну длину. Середина бедра: ровно между линией бедер, где ягодицы шире всего, и коленом. Здесь нет вопроса, выше или ниже, точка одна. Меняться будет все остальное. Мы вяжем сами, значит вертикали, горизонтали, ширину и каждую пуговицу двигаем по фигуре как нам нужно. Поэтому у любой проблемы будет не запрет, а способ. Проверим на пяти обстоятельствах. Начнем с низа. Вы вяжете кардиган и по привычке заканчиваете подол плотной резинкой. Аккуратно, надежно, классика...

«Приседаю тяжело — значит, ноги качаются целиком». «Заднюю добиваю парой подходов сгибаний в конце, когда сил уже нет». Знакомая картина: спереди бедро уже приличное, а сбоку видно, что сзади почти плоско. Разберём, почему присед почти не трогает бицепс бедра, какие упражнения его реально растят и как собрать тренировку, чтобы задняя поверхность догнала переднюю. Под этим словом в зале обычно имеют в виду всю заднюю поверхность бедра. Это несколько мышц: Почти все они двусуставные: крепятся к тазу и к голени...