🩷 Когда сердце выпрыгивает из груди: что делать с тревогой, которая душит? Знакомо чувство, когда тревога накатывает внезапно — сердце колотится, дыхание перехватывает, мир сужается до размеров этой сжимающей грудь паники? ❤️ Дорогой подписчик, спасибо за ваш вопрос. Вы не одиноки в этом ощущении — через это проходят многие, и это именно тот случай, когда тело кричит нам то, что словами выразить невозможно. Но вот что важно понять: эта тревога — не ваша суть. Это лишь сигнал, что нервная система перегружена...