Сепарация от родителей — это процесс, в котором ты перестаёшь сверять свою жизнь с их одобрением и начинаешь опираться на собственные решения. Во взрослом возрасте она собирается из трёх движений: отделить свои чувства от родительских, вернуть себе право выбирать без объяснительной записки, выдержать их реакцию на этот выбор и остаться в контакте. Работает это изнутри, а география тут почти ни при чём. Можно жить за три тысячи километров, звонить раз в месяц — и каждое решение мысленно проводить через мамину интонацию...

Сепарация от родителей это когда ты внутренне отделяешься от мамы и папы и начинаешь жить своей жизнью. Решения принимаешь сама, без оглядки на их одобрение. При этом близость с ними остаётся, только становится взрослой. У кого-то в 20 лет уже своя семья, своя работа и ощущение, что жизнью управляет он сам. А кто-то в 35 говорит: «У меня свой дом и свои дети, а я до сих пор жду, что скажет мама». Это и есть незавершённая сепарация от родителей, и физический возраст здесь мало что решает. Прислушиваться к родителям и советоваться с ними не стыдно...