За последние годы бурное развитие мягких мануальных техник серьезно расширило арсенал лечебных методик для специалистов по мануальному воздействию. Одни приемы просты для изучения и возможны к применению без дополнительного образования, для других необходима специальная подготовка и развитие особых навыков. Некоторые же требуют от специалиста не только новых умений, но и способности мыслить другими категориями, предлагая совсем иные представления о природе заболеваний, отличные от традиционного подхода западной медицины...

Давайте рассмотрим такие понятие как базовые и изолирующие упражнение. В чем их плюсы и минусы, где заканчивается база и начинается изоляция и как расставить приоритеты в выборе этих двух групп упражнений. Что правильно понимать под базой? Под базовыми упражнениями в бодибилдинге понимают любые многосуставные упражнения, позволяющие поднимать большие веса: все приседания, жимы и тяги со свободными весами (штанги, гантели), а также, выпады, подтягивания, отжимания на брусьях и т.п. Упражнения,...