Опухоли головного мозга, будь то доброкачественные или злокачественные, являются одними из самых пугающих диагнозов из-за их способности нарушать жизненно важные функции мозга. По данным Всемирной организации здравоохранения, ежегодно в мире диагностируется около 300 000 новых случаев опухолей мозга и центральной нервной системы, причём злокачественные опухоли, такие как глиобластомы, значительно увеличивают смертность. После 40 лет риск развития опухолей мозга возрастает, особенно у людей с генетической предрасположенностью или воздействием определённых факторов окружающей среды...

После 50 лет мозг не «гаснет», как иногда пугают. Он по-прежнему способен перестраиваться, прокладывать новые связи и обучаться, если мы даём ему поводы и задачи. Это и есть нейропластичность — свойство мозга изменяться в ответ на опыт. Современные обзоры подчёркивают: нейропластичность сохраняется на протяжении всей жизни, а её можно подпитывать конкретными привычками — от движений до общения и питания. Хорошая новость в том, что каждый пункт из этого списка доступен и не требует идеальных условий...