Когда я вышла на пенсию, жизнь моя кардинально изменилась, наверное, движений стало меньше. Иногда позволяла себе подолгу лежать в постели, сидела перед телевизором. Раньше моя работа была связана с постоянным движением. От того, что мало двигаюсь, начались запоры. Питание осталось прежним, что и было раньше, а ведь тогда у меня этой проблемы не было. По телевизору услышала о том, чтобы избавиться от запоров, нужно правильное питание, позитивный настрой и движение. Я задумалась, и решила следовать советам врачей...