Вы любите семечки? Без сомнения, этот угощение — один из самых популярных перекусов. Мы щелкаем их во время фильма, на даче, с друзьями — в любой ситуации! Но… что если я скажу, что вы всю свою жизнь ели семечки неправильно? Вы наверняка удивитесь! Да, да, именно так. Мы думаем, что знаем, как их правильно есть, но на самом деле многие из нас годами использовали неправильный подход, что снижает пользу этого замечательного продукта. Время раскрыть все секреты и научиться делать это так, чтобы получать...

Всем привет! Обещала немного рассказать об урбечах. Сегодня разберем самые полезные семечки, а также наиболее правильный способ их употребления. Почему я считаю, что урбечи (пасты) оптимальны для усвоения? Потому что в процессе измельчения нарушается грубая оболочка, которая позволяет семечкам миновать желудочно-кишечный тракт "транзитом". Не все умеют долго и сосредоточенно пережевывать семечки, а ведь зря - многое ценное мы теряем, если слишком быстро проглатываем их. Урбеч отличается от ореховых...