Семена льна полезный продукт, который сейчас можно купить в любом супермаркете. Содержат в себе богатый набор витаминов и минералов, а также являются источником омега-3. Состав семян и калорийность. На 100 гр. содержится 534 ккал, 18 гр. белка, 42 гр. углеводов и 2 гр. углеводов. Являются источником пищевых волокон — 27 гр. в 100 гр. продукта. В состав входят витамины группы B, калий, кальций, магний, фосфор, марганец, медь, селен, цинк. Семена льна содержат в себе одну из незаменимых для человека омега-3-полиненасыщенных жирных кислот — альфа-линоленовую кислоту (АЛК)...

Льняное семя — натуральный компонент диеты и средство от недугов Из этой статьи вы узнаете, что такое льняное семя и какие полезные свойства оно содержит. Мы посоветуем, как приготовить настой из льна и для каких блюд можно использовать молотые или цельные семена льна. Узнайте о натуральном компоненте диеты, который также может быть эффективным средством от многих недугов. Что такое льняное семя на самом деле? Льняное семя — это не что иное, как мелкие зерна обычного льна. Для них характерен коричневый цвет, который может слегка переходить в золотистый цвет...