Чем полезны семена льна при похудении Полезные свойства семян льна при похудении обусловлены насыщенным химическим составом. В них есть комплекс витаминов и микроэлементов, необходимых для нормальной работы организма, жирные кислоты, антиоксиданты, клетчатка, белки, жиры и углеводы. Благодаря высокому содержанию клетчатки семена льна для похудения и очищения широко используют в диетологии. Растительные средства нормализуют работу желудочно-кишечного тракта и оказывают мягкое слабительное действие, помогая вывести продукты распада из организма...

Поскольку я отношусь к той категории женщин, которые постоянно находятся в процессе похудения, то беру на вооружение разные лайфхаки на эту тему. Так, в мой рацион давно и прочно вошли семена льна. У меня на столе стоит заветная баночка с овсяными отрубями (этот продукт вошел в мой рацион, когда я пробовала на себе Диету Дюкана). Так вот с недавнего времени в отруби я добавляю семена льна. Зачем? Сейчас расскажу. Первое, что меня «зацепило» в этом полезном продукте, – содержание жирных кислот Омега-3, Омега-6 и Омега-9...