Люди выращивают лен для получения пищи и ткани, которую используют для пошива постельного белья, масла для отделки древесины, а семена для пищи.  Льняное семя оказывает благотворное воздействие на здоровье, но все же имеет некоторые риски. Льняное семя является хорошим источником как растворимой, так и нерастворимой клетчатки. А высокое потребление клетчатки полезно для профилактики ожирения. В целом исследования льняного семени предполагают, что оно может помочь людям похудеть. Можно ли похудеть...

Сколько раз за свою долгую жизнь я сидела на диетах. Таких способов похудения было много, но они не все полезны. Расскажу о том, что предпринимаю, чтобы не нанести вред организму. Оказывается, похудеть можно, причём очень комфортно. 💢Моё утро начинается с пробуждения, и сразу пью 2 стакана тёплой воды. Иногда в воду добавляю лимонный сок. 💢Минут через 10 употребляю 2 ст. л. оливкового или льняного масла. Масло нужно для того, чтобы в организме не происходили гормональные сбои. 💢Жду ещё 15 минут, затем принимаюсь за завтрак...