Люди выращивают лен для получения пищи и ткани, которую используют для пошива постельного белья, масла для отделки древесины, а семена для пищи.  Льняное семя оказывает благотворное воздействие на здоровье, но все же имеет некоторые риски. Льняное семя является хорошим источником как растворимой, так и нерастворимой клетчатки. А высокое потребление клетчатки полезно для профилактики ожирения. В целом исследования льняного семени предполагают, что оно может помочь людям похудеть. Можно ли похудеть...

Полезное масло для плоского живота- льняное масло. И льняное масло, и молотые семена могут помочь в потере веса, хотя большинство людей этого не ожидают. Это не имеет ничего общего с диетой. Прием льняного масла и семян может помочь подавить аппетит, улучшить обмен веществ, улучшить пищеварение и ускорить сжигание термогенного жира. Из исследований диетологов, любая программа по снижению веса принесет пользу, если помнить о важности соотношения жирных кислот омега-3 и омега-6 в вашем рационе. Льняное масло содержит более 50% омега-3-альфа-линоленовой кислоты...