Семена — это не просто корм для птиц или декоративные элементы на ваших закусках. Они — настоящие кладези полезных веществ, которые могут существенно повлиять на наше здоровье. Но не все семена одинаково полезны. Важно понимать, какие семена могут стать частью здорового рациона, а от каких лучше отказаться. Как правильно использовать семена и какие из них принесут максимум пользы, а какие — наоборот, могут навредить? Давайте разберемся! 1. Семена льна: полезные, но с осторожностью Семена льна считаются одними из самых полезных: они содержат омега-3 жирные кислоты, клетчатку и антиоксиданты...

Собирать собственные семена – это не только полезно, но и приятно. Особенно если сорт полюбился всей семье и выращивается на вашем участке много лет. А ещё это увлекательно – подписывать пакетики и складывать их в заветную коробочку с семенами, которая хранит ваши будущие урожаи. Но сбор семян – это не просто «сорвал плод и высушил». Чтобы посевной материал радовал, нужно знать, какие культуры дают предсказуемый результат, а где можно получить сюрприз. Самый простой и надёжный вариант – томаты. Их цветки самоопыляемые: пыльца из тычинок сразу попадает на рыльце пестика...