Довольно часто для снижения веса применяются определенные продукты питания. Диетологи советуют пересмотреть рацион, исключив вредную пищу. А в данной статье мы поговорим о том, как принимать семена чиа для похудения. Этот продукт помогает быстро и эффективно избавиться от лишних килограммов. Чем полезны семена чиа Прежде чем останавливаться на том, как правильно принимать семена чиа для похудения, нужно ознакомиться с полезными свойствами. Чиа или испанский шалфей произрастает в Южной Америке. На...

Семена чиа (испанского шалфея) – уникальный продукт, который точно не будет лишним в вашем рационе. Они обогащают организм цинком, магнием, калием, марганцем, жирными кислотами Омега-3, клетчаткой, антиоксидантами, витаминами группы В, К, РР, А. А еще помогают быстро и правильно похудеть. Сегодня рассказываем, как семена чиа избавят вас от лишних килограммов. Как семена чиа помогают похудеть? Одно из свойств продукта – гигроскопичность. Именно оно позволяет контролировать вес и насыщение. Благодаря высокому содержанию клетчатки, зернышки увеличиваются в размерах при контакте с водой или жиром...