«Семечками» принято называть семена самых разных растений, состоящие из оболочки и зародыша, которые людьми употребляются в пищу. В России самыми популярными семечками являются, пожалуй, семена подсолнечника. Причем у многих из тех, кто уважает «семки», есть свой собственный «секретный» рецепт их приготовления. Кто-то просто жарит, другие добавляют соль, третьи - особые специи, кто-то сначала лущит, а потом обжаривает и пр - в общем, вариантов множество! О пользе семечек Безусловно, семечки подсолнечника - продукт полезный...

Семечки - это маленькие, но мощные источники питания, которые могут добавить много полезных веществ в вашу диету. Не только они насыщены питательными веществами, но и легко добавлять в вашу ежедневную диету. Вот пять видов семян, которые вы можете включить в свое питание, чтобы улучшить свое здоровье...