14,4 тыс читали · 2 года назад
Лор-врач рассказал, как вернуть пропавший голос
С потерей голоса сталкивался, наверное, каждый. У кого-то он пропадал совсем. У кого-то начинал предательски хрипеть, полностью теряя свою звучность. Каждый по-разному борется с этим состоянием Я для себя выделил 4 типа пациентов в зависимости от того, как они себя ведут, потеряв голос. 1. Те, которые игнорируют своё состояние. Свой голос они не щадят. Они уверены: чем больше и активнее они начнут говорить – тренировать свои голосовые связки, тем быстрее их получится «разогреть» и вернуть в нормальное состояние...
Что делать, когда пропал голос?
Напелись на шумной вечеринке, перестарались на сцене или вовсе переохладились на прогулке и на утро голос сел или пропал. И вот мы пытаемся либо перейти на шёпот, чтобы обезопасить голос, либо делаем это от безысходности, говорить то нужно. К сожалению, это может сделать только хуже, и вот почему При говорении шёпотом связки разомкнуты полностью, а слышим мы трение воздуха о связки. При этом мышцам гортани нужно гораздо больше усилий, чем при обычной речи. Т.е. еще больше нагрузки мышцам, которые уже перенапряжены...