Растяжение связок? Начните лечение сразу – это ключ к быстрому восстановлению! О том, почему нельзя терпеть боль и как важен отдых. Простые правила для скорейшего возвращения к жизни!
Как быстрее заживить связки, сухожилия и травмы, с ними связанные
Разорванные связки заживают дольше, потому что в них нет кровеносных сосудов, и они получают кровоснабжение за счёт окружающих их мышц. И, зная это и добавляя к этому, что все полезные вещества доставляются через кровоток, становится очевидным необходимость делать физические упражнения. Не для красивых мышц, выносливости или ещё чего, а просто для того, чтобы кровь доставила полезные вещества во все самые отдаленные участки тела. Ещё раз - сухожилия питаются за счёт окружающих их мышц. Качайте мышцы, и у вас будут здоровые связки, сухожилия и кости...
Как быстро восстановить севший голос?
Сразу уточним, что для начала желательно обратиться к врачу, чтобы исключить проблемы со здоровьем. Но если вы уверены, что потеряли голос не из-за болезни, а, к примеру, из-за того, что громко кричали тосты, или пели в караоке, то могут помочь несколько простых советов. Например, дышите влажным воздухом. Сухой воздух, в том числе, плохо сказывается не только на состоянии кожи, но и голосовых связок. Включите увлажнитель, используйте небулайзер или мокрое полотенце на батарее - поднимайте влажность в помещении до необходимого уровня всеми способами...