Сразу уточним, что для начала желательно обратиться к врачу, чтобы исключить проблемы со здоровьем. Но если вы уверены, что потеряли голос не из-за болезни, а, к примеру, из-за того, что громко кричали тосты, или пели в караоке, то могут помочь несколько простых советов. Например, дышите влажным воздухом. Сухой воздух, в том числе, плохо сказывается не только на состоянии кожи, но и голосовых связок. Включите увлажнитель, используйте небулайзер или мокрое полотенце на батарее - поднимайте влажность в помещении до необходимого уровня всеми способами...

Растяжение связок — что делать Причины Признаки Лечение Восстановление Возможные осложнения Повреждение связок – распространенная травма у спортсменов. Возникает патология в результате сильной нагрузки на связочный аппарат. Растяжение сопровождается сильной болью, нарушением двигательной активности, припухлостью и часто приводит к осложнениям. Важно пройти грамотное лечение и восстановление, чтобы вернуться к привычной физической активности. Что делать при растяжении связок? Причины Растяжение связок – это травма, сопровождающаяся надрывами сухожилий в результате повышенной нагрузки...