Селфхарм (парасуицидальное/самоповреждающее поведение) — регулярное умышленное или подсознательное причинение себе боли, физического вреда. Как проявляется селфхарм? Чаще всего в виде порезов ножом или бритвой рук, ног, но не только. Тушение горящих окурков об кожу, удары головой об стену, вырывание волос, ожоги, кусание ногтей или губ до мяса, куча пирсинга, татуировок, регулярное рисковое поведение тоже относятся к селфхарму. Селфхарм направлен на самоубийство? Нет. Однако если ничего не предпринимать,...

Нам приходится договариваться обо всём — с родными о поездках и планах на вечер, с кассиршей в Пятёрочке, чтобы пробила товар без маски, с продавцами интернет-магазинов о скидке, с заказчиками о зарплате. На работе договариваться тоже суперважно и далеко не всегда просто. К сожалению, не все коллеги и руководители — приятные и вдохновляющие личности, есть среди них и люди, которые вызывают у нас раздражение: излишне эмоционально реагируют на неудачи, ставят неоправданно завышенные планы, всячески тыкают в косяки, как котят в лужу...