Знаете ли вы, что более 70% россиян страдают от дефицита витамина, который способен защитить от десятков заболеваний и продлить молодость? Этот "солнечный витамин" влияет на работу практически каждой клетки вашего организма, но большинство из нас получает его в катастрофически малых количествах, особенно в зимние месяцы. Сегодня я расскажу, почему витамин D3 может стать вашим главным союзником в борьбе за здоровье и долголетие. Витамин D существует в двух основных формах: D2 (эргокальциферол) и D3 (холекальциферол)...

Каждый третий человек в мире страдает от дефицита селена, даже не подозревая об этом. Последние исследования показывают, что этот микроэлемент не только усиливает иммунитет на 47%, но и снижает риск вирусных заболеваний на 30%. Более того, селен оказался настоящим секретным оружием против преждевременного старения, защищая наши клетки от окислительного стресса в 2,5 раза эффективнее, чем витамин С. Селен входит в состав более 30 жизненно важных белков организма. Исследования показывают, что этот...