80% россиян имеют селенодефицит по мнению Института питания РАМН России. А это один из самых важных для здоровья микроэлементов. Сколько нам нужно селена и зачем? Как заметить недостаток? Возможна ли передозировка? Где взять селен кроме аптеки? Читайте в материале, подготовленном Патимат Каримовой, эндокринологом ЛДЦ «Кутузовский»! Зачем нам селен? В нашем организме в незначительном количестве содержится во всех тканях. Больше всего в щитовидной железе, печени, почках, селезенке, яичках у мужчин...

Селен — микроэлемент, который был открыт учеными еще в конце позапрошлого столетия, однако подлинную его важность и пользу для организма исследователи смогли выяснить лишь во второй половине 20 века. Дефицит этого вещества способен стать причиной таких серьезных проблем как болезни сердца и рак, особенно те его разновидности, которые поражают половые органы. Чем еще селен важен для вашего организма? Какова суточная норма потребления этого микроэлемента? В каких продуктах он содержится? Зачем селен...