80% россиян имеют селенодефицит по мнению Института питания РАМН России. А это один из самых важных для здоровья микроэлементов. Сколько нам нужно селена и зачем? Как заметить недостаток? Возможна ли передозировка? Где взять селен кроме аптеки? Читайте в материале, подготовленном Патимат Каримовой, эндокринологом ЛДЦ «Кутузовский»! Зачем нам селен? В нашем организме в незначительном количестве содержится во всех тканях. Больше всего в щитовидной железе, печени, почках, селезенке, яичках у мужчин...

Зачем принимать селен? Женский организм в большей степени нуждается в защите, чем мужской. Ведь женщинам нужно в будущем продлевать род, а это требует много сил и здоровья. Селен содержится в составе некоторых белков, печени, сердце и селезёнке. Важнейшая роль селена в том, что он участвует в активизации процессов защиты организма от вредных и опасных молекул, которые возникают в результате незаконченных окислительно-восстановительных реакций и которые вызывают преждевременное старение организма...