Селен — микроэлемент, который был открыт учеными еще в конце позапрошлого столетия, однако подлинную его важность и пользу для организма исследователи смогли выяснить лишь во второй половине 20 века. Дефицит этого вещества способен стать причиной таких серьезных проблем как болезни сердца и рак, особенно те его разновидности, которые поражают половые органы. Чем еще селен важен для вашего организма? Какова суточная норма потребления этого микроэлемента? В каких продуктах он содержится? Зачем селен...

В топ-3 незаменимых для мужского здоровья химических элементов входят цинк, селен и железо, рассказала NEWS.ru терапевт Анастасия Тимощенко. По ее словам, цинк отвечает за нормальную работу иммунной системы, состояние кожи, волос и ногтей, а также участвует в сперматогенезе. Селен входит в состав многих ферментов, влияет на фертильность, иммунную систему, работу щитовидной железы, состояние волос и ногтей. Содержится в орехах, чесноке, креветках, фисташках, гречневой крупе, рыбе. Железо входит в...