Жить в мегаполисе — это не только большие возможности, но и большая нагрузка на организм. Высокий темп жизни, плохое состояние экологии — все это негативно сказывается на внешности. И если в 25 лет организм мне это прощал, то после 35 — воздействия стали более чем очевидны. Рассказываю, что я делаю, чтобы сохранить молодость и красоту. Привет, меня зовут Марина. Паспорт говорит, что мне 37 лет. Хотя чувствую я себя на 18. Но зеркало последнее время согласно с паспортом. После 35 лет изменения в состоянии кожи и волос стали хорошо видны...

80% россиян имеют селенодефицит по мнению Института питания РАМН России. А это один из самых важных для здоровья микроэлементов. Сколько нам нужно селена и зачем? Как заметить недостаток? Возможна ли передозировка? Где взять селен кроме аптеки? Читайте в материале, подготовленном Патимат Каримовой, эндокринологом ЛДЦ «Кутузовский»! Зачем нам селен? В нашем организме в незначительном количестве содержится во всех тканях. Больше всего в щитовидной железе, печени, почках, селезенке, яичках у мужчин...