» Вы съели жирное — и через полчаса тяжесть, тошнота, вздутие, может быть, горечь во рту? И вы решили: «Жирное мне вредно». А дело чаще не в жирах, а в желчном пузыре и ферментах. 🔍 ПОЧЕМУ ТАК ПРОИСХОДИТ Желчь нужна, чтобы расщеплять жиры. Если она: · застаивается (вы редко едите или долго сидели на обезжиренных диетах) · выходит неактивно (слабый желчеотток) · или желчного пузыря уже нет (удалён) — жиры не усваиваются нормально. Отсюда тошнота, тяжесть, вздутие, жирный стул. ✅ ЧТО ДЕЛАТЬ 1...