Когда на полках магазинов появились разные виды хлебцев, многие задумались о том, действительно ли хлебцы полезны. Из-за чего вокруг этого продукта начали рождаться споры. Давайте разберемся в этом вопросе вместе и развеем популярные мифы...

А вы замечали такую иронию: вроде бы питаешься «по всем правилам», но проблемы только прибавляются? Я всю жизнь считала, что овсянка, сухофрукты и лёгкие каши — ключ к здоровью и лёгкому кишечнику. Но одна неделя изменила всё: после очередного правильного завтрака я поймала себя на мысли, что мои старания раз за разом заканчиваются одним и тем же — запором, тяжестью, вздутием... и разочарованием в «здоровом питании». Почему так происходит именно после 55 лет, и какие продукты из нашего повседневного...