Вчера вечером съела больше, чем планировала. Долго не могла остановиться, хотя уже чувствовала тяжесть в животе. А может, просто весь вечер таскала что-то вкусное, пока не стало некомфортно. Изжога, живот заболел, оскомина во рту. Утром приходит знакомое решение: сегодня буду есть меньше. Завтрак можно пропустить, на обед взять что-нибудь лёгкое, от сладкого отказаться. Надо же как-то компенсировать вчерашнее. Кажется, что так получится вернуть контроль над питанием. Но нередко уже к вечеру снова...