Если уж случился срыв, это надо принять и двигаться дальше. Бывает такое, что накануне было очень весело и сытно. И вот после съеденных конфет и пирожных на следующий день очень стыдно и хочется себя наказать за минутную вседозволенность. Например, поголодать немножко, хотя бы пропустить завтрак, чтобы отсутствие утренней еды компенсировало съеденное вчера. Но эндокринолог Сумья Адхикари называет большой ошибкой и призывает так не делать. "Цель не в том, чтобы "отменить" то, что вы съели, а в том,...

Вы гуляли по лесу, устали, захотели перекусить — и тут заметили прямо у тропы куст с ягодами. Они выглядят аппетитно, приятно пахнут, и кажется, что одна‑две точно не повредят. Именно так начинается каждая вторая история про отравление неизвестными плодами. В статье расскажу об опасных ягодах, объясню, с какими съедобными видами их чаще всего путают и что делать, если вы уже перекусили парой штучек. Если уроки ОБЖ вы уже забыли, а интернета под рукой нет, первая мысль в непонятной ситуации — вспоминать приметы, которые на слуху: они кажутся логичными и проверенными временем...