💧 Знаете это чувство? Вечером выпили вроде бы обычное количество воды, а утром смотрите в зеркало — лицо как будто кто-то слегка надул. Веки припухли, кольца на пальцах сидят плотнее, чем вчера. И первая мысль: «Всё, больше воду пить не буду». А потом ещё и коллега на работе говорит: «Я после шести вообще ни глотка, и никаких отёков». И вот вы уже начинаете себя ограничивать, терпеть жажду, пить по два глотка в день. А отёки почему-то не уходят. Или уходят, но появляется головная боль, кожа становится сухой, настроение на нуле...

Казалось бы, ну что такого в чашке чая? Мы пьем его на бегу, за разговором, когда холодно или грустно. Но именно этот привычный напиток таит в себе больше подводных камней, чем кажется. Проблемы со сном, дискомфорт в желудке или скачки давления часто возникают не из-за самого чая, а из-за того, как и когда мы его пьем. Вместе со специалистами Роскачества разберемся, сколько чая можно пить в день без вреда, и почему время приема напитка иногда важнее его сорта. "Чай – напиток, который ежедневно употребляет множество людей...