О внутренней силе, благодарности и глубине настоящего Мы живём в мире, где кажется, что главное — успеть, достичь, быть лучше. Каждый день мы слышим: «Будь успешным», «Мечтай о большем», «Планируй будущее». И в этой гонке легко потерять себя. Забыть, что истинная сила — не в цифрах, не в статусах, не в накоплениях. А в умении быть здесь и сейчас. В принятии того, что есть. В признании собственной целостности. Жить — значит не просто дышать, двигаться и думать. Жить — значит чувствовать. Чувствовать глубже, чем эмоции, — чувствовать тело, дыхание, энергию...

Я, врач с более чем 60-летним опытом, в свои 92 года могу с полной уверенностью сказать: для человека в преклонном возрасте нет ничего страшнее, чем потерять твердую опору под ногами. Когда ноги отказывают, рушится вся жизнь – уходит свобода передвижения, самостоятельность, чувство безопасности, радость от прогулок. И самое тревожное: этот процесс часто начинается с едва заметных сигналов, которые многие игнорируют. Это может быть небольшая трудность при попытке встать со стула, учащенное дыхание при подъеме, неожиданные спотыкания или боль при ходьбе...