Ночь была дождливой, тёмной и промозглой. В такую ночь радуешься крыше над головой и думаешь о хозяине, не выпускающем собаку на улицу. За ночь я полностью "расклеилась". Школьный вирус добрался и до меня. Температуру измерять не стала. Так как она всегда у меня пониженная. И когда у больных людей температура тела 39° С, то моя поднимается до 36,6° С. С такими данными у терапевта на приёме только позориться. Стараюсь беречься от вирусов, но в этом году из-за нервозной обстановки организм не выдержал...

Я давно замечаю, что многие мои читатели жалуются на одно и то же: «Я вроде ем всё полезное — овощи, каши, рыбу, пью витамины. Но простуды цепляю постоянно. В чём дело?» Честно? Я сама через это проходила. Годы назад у меня был период, когда я питалась «правильно» по всем стандартам, но болела чаще, чем подруги, которые ели всё подряд. Тогда я и задумалась: значит, дело не только в еде. Сегодня хочу поделиться своим опытом, знаниями и наблюдениями: почему мы болеем чаще, чем кажется справедливым, и как реально снизить количество простуд, не превращая жизнь в бесконечную борьбу...