Совет "живи ради себя" часто вызывает у людей отторжение. Сразу кажется: будто бы зовут стать эгоистом, замкнуться, забыть о родных. Но психолог Михаил Литвак смотрит на это иначе. Он много лет наблюдал, как люди тратят силы на страхи, ожидания других, попытки угодить и в итоге чувствуют только усталость, раздражение и пустоту. На самом деле жить ради себя - значит научиться слышать свои желания, быть честным с собой и разрешать себе заботиться о себе. И вот тогда, как ни странно, и мир вокруг становится спокойнее, и близкие это чувствуют - становятся тоже спокойнее, добрее, внимательнее...

Всем привет!!! С вами Дмитрий, канал Gudmig//Свой дом. Поводом для написания этой статьи послужила ситуация, когда я впервые за все время строительства своего дома, что то доверил сделать не сам, и очень пожалел об этом. Но начнем по порядку. Еще перед началом постройки своего дома, я уже точно знал, что буду все делать своими руками. И причина тут не только экономическая, хотя это конечно не на последнем месте. А на первом месте стоит все же желание разобраться, во всех нюансах строительства, чтобы...