Разнервничалась из-за тревожной новости, звонка незнакомца и вот уже колотится сердце, ком в горле, трясутся руки. Многие в этой ситуации принимают успокаивающие препараты, часто на основе действующего вещества валерианы, но лучше не становится. В чём тут дело? Разобраться поможет наш эксперт оренбургский врач-невролог, кандидат медицинских наук Татьяна КУТНИКОВА. Успокоительное - это просто плацебо - Татьяна Александровна, у каждого нашего читателя 50 + в аптечке на случай, если выбило из колеи, есть какой-нибудь успокаивающий препарат...

Говорят, «не можешь изменить ситуацию — возглавь ее». Контролировать все события в своей жизни и обстановку вокруг мы не в состоянии, но вполне реально изменить к ним своё отношение для собственного блага, для сохранения своего психического здоровья. Есть 6 способов успокоиться и прийти в себя, когда сдают нервы. Каких? Если тревожат мысли о будущем Происходящие сегодня в мире события заставляют тревожиться многих людей. Стресса и раньше хватало в нашей жизни — проблемы на работе, трудности в воспитании...