Здравница "Лаго-Наки"
524 читали · 2 года назад
Шлеп-нога: что такое и отчего возникает?
Возможно, вы замечали таких людей, у которых повисла стопа, и человек поднимает высоко бедро, чтобы переставить ногу. Передвижения значительно усложнены. И такой нога, чаще всего, остается на всю жизнь. Висящая стопа очень редко возникает внезапно. Чаще всего это происходит после травмы ноги, когда повреждается нерв, или после чрезмерного поднятия тяжести, когда возникает межпозвонковая грыжа больших размеров с защемлением нерва. В большинстве случаев заболевание развивается не один месяц и не один год...
Главврач
7109 читали · 3 года назад
- Что нам нужно от голеностопа? - Гибкость и наполненность энергией. Заскорузлый голеностоп делает ногу неэстетичной, такая нога напоминает кочергу. Помните афоризм? Ноги - это органы чувств, их не обязательно использовать в качестве обуви. Посмотрите мою тренировку: 1. сижу на пятках 2. растягиваюсь Тренируюсь без суеты. Работаю не на разы, а на ощущение целого. Включите звук, и я успею рассказать вам о принципах растяжки и её роли в единстве тела и духа. Консультируйтесь с тренером, при необходимости - с лечащим врачом. Делитесь с хорошими людьми, буду рад лайку на видео 🙏