Налили тёплой воды в кружку, добавили соли на глаз, прополоскали — и вместо облегчения резкая боль, будто натёрли горло наждачной бумагой. В первую секунду кажется, что так и должно быть, значит, работает. Но через минуту хочется срочно запить, и глотать стало ещё неприятнее. К вечеру боль усиливается, голос садится, говорить больно, спать неудобно — а вы не знаете, продолжать или всё бросить. Дела откладываются, настроение падает, и главный вопрос висит: может, я сделал хуже? Чтобы разобраться,...

Первое, что хочется сделать, когда горло «дерет» — бежать в аптеку за антибиотиком или леденцами. Знакомо? На самом деле, в 8 из 10 случаев причина совсем в другом, а неправильные действия не только не помогают, но и отдаляют выздоровление...