В погоне за хорошим настроением, энергией и душевным равновесием мы часто слышим загадочное слово — серотонин. Его называют «гормоном счастья» и «нейромедиатором хорошего настроения». При его снижении человек испытывает усталость, апатию и депрессию. Но чем больше этого нейромедиатора, тем человек энергичнее и счастливее. Пока вы читаете этот текст, серотонин выполняет десятки задач: Регуляция настроения: снижает тревожность, вызывает чувство благополучия и эйфории. Контроль сна и бодрствования: серотонин является предшественником мелатонина — гормона сна...

Многие знают фразу: «Счастье любит тишину». Она означает следующее: если человек счастлив, если в его жизни наступила «белая полоса», то лучше ему не рассказывать окружающим об этом в подробностях. Сколько людей, столько и мнений: кто-то порадуется за этого человека, кто-то позавидует его счастью, а кто-то вообще проклянет. Поэтому лучше держать все лучшее и светлое при себе, не выпячивая внешнему миру. Но почему на самом деле эта фраза вредна, рассказывают психологи платформы Raddy.com, на которой можно найти надежного и грамотного специалиста для онлайн или оффлайн консультаций...