Щелчки в тазобедренном суставе непосредственно связаны с неправильным положением головки бедренной кости. Иногда это называют подвывихом тазобедренного сустава, когда головка выходит немного вперед из-за того, что наша бедренная кость разворачивается. Сегодня поговорим о том: Почему сустав может быть в неоптимальном положении Самая частая причина - это напряжение глубоких ротаторов тазобедренного сустава. Если напрягается, например, грушевидная мышца, она просто начинает тянуть и разворачивать головку бедренной кости...

Иногда во время упражнений слышится характерный щелчок в тазобедренном суставе. Особенно некомфортно даются круговые движения Щелканье в суставе может возникнуть из-за мышечного перенапряжения. Когда мышцы теряют эластичность, сустав начинает двигаться в уменьшенной амплитуде Когда во время упражнений ученик пытается задействовать сустав в полном диапазоне движений - часто возникает щелканье, так как такое положение уже непривычно для тела Чтобы сустав легко и свободно двигался - нужно снять перенапряжение с мышц вокруг сустава Особенно важно растягивать мышцы вокруг тазобедренного сустава...