Тема статьи родилась в споре с мужем. Я ему говорю, что сбалансированное питание это хорошо и мне оно идеально подходит. Чувствую себя куда бодрее, килограммы уходят, волосы и кожа выглядят лучше. А что ещё надо?) На что муж заявляет, что это все фигня. Правильное питание и названо правильным, что оно правильное (извиняюсь за тавтологию). Так давайте же скорее разбираться, чьи доводы сильнее. Правильное питание! Фраза «правильное питание» уже давно превратилась в своеобразный бренд, который нещадно эксплуатируется маркетологами...

Сбалансированное питание подобно мозаике, каждый кусочек которой дополняет друг друга, создавая единую картину. В питании эту роль выполняют белки, жиры и углеводы. Для поддержания здоровья важно не просто потреблять их регулярно, но и делать это правильно...