Тема статьи родилась в споре с мужем. Я ему говорю, что сбалансированное питание это хорошо и мне оно идеально подходит. Чувствую себя куда бодрее, килограммы уходят, волосы и кожа выглядят лучше. А что ещё надо?) На что муж заявляет, что это все фигня. Правильное питание и названо правильным, что оно правильное (извиняюсь за тавтологию). Так давайте же скорее разбираться, чьи доводы сильнее. Правильное питание! Фраза «правильное питание» уже давно превратилась в своеобразный бренд, который нещадно эксплуатируется маркетологами...

Сбалансированное питание — это ключ к здоровому образу жизни и самочувствию. Оно включает в себя правильное соотношение питательных веществ, таких как белки, жиры, углеводы, витамины и минералы, которые необходимы для нормального функционирования организма. В этой статье мы разберем, что такое сбалансированное питание, как его определить, основные пропорции и предоставим примерное меню на день с цифрами. Что такое сбалансированное питание? Сбалансированное питание — это способ питания, который обеспечивает организм всеми необходимыми веществами в оптимальных пропорциях...