Сатурация — медицинский термин, который не сходит с уст последние два года. Это понятие происходит от английского слова saturation, что переводится как «насыщение». Показатель указывает на то, какое количество кислорода на данный момент времени циркулирует в крови человека. Насыщаемость выражается в процентах, измерив которые врач может определить состояние пациента: нужна ли ему срочная медицинская помощь или нет. Что такое сатурация Уровень сатурации — насыщенности крови кислородом, поступающим из легочных альвеол, можно измерить с помощью специального устройства — пульсоксиметра...

В ходе интервальной гипоксической тренировки насыщение крови кислородом должно снижаться до определенного предела, который не нанесет вред здоровью пациента. Но как определить нижнюю границу? Оценить процентное содержание кислорода можно с помощью SpO2 (сатурации), периферического насыщения кислородом. Его можно измерить с помощью пульсоксиметра. В норме оно колеблется в пределах 95-99 %. Начальный эффект гипоксии наступает при снижении сатурации до 90 %. Целевые значения в фазе гипоксии между 80 и 90 % считаются безопасным диапазоном для большинства людей...