В последнее время мне всё чаще задают вопрос: «Как правильно самостоятельно промывать нос и пазухи?». Раз эта тема вызывает такой интерес, давайте разбираться. Как известно, большая часть бактерий и вирусов попадает в наш организм через носоглотку. Как только инфекция оседает на слизистой оболочке носа, носовая полость отекает и начинает вырабатывать большое количество слизи – это своеобразная защитная мера от патогенных микроорганизмов. Собственно, поэтому во время простуды мы жалуемся, что из носа «течёт» и он «не дышит»...

Массаж как способ избавления от насморка: эффективные техники и преимущества Насморк - это распространенное явление, которое может принести немало дискомфорта в повседневную жизнь. Среди множества методов лечения насморка, массаж выделяется как эффективный и естественный способ снять его симптомы и ускорить выздоровление. Давайте рассмотрим, как массаж может помочь в борьбе с насморком и какие техники следует использовать. Почему массаж эффективен при насморке? Массаж воздействует на насморк несколькими...